Mitte ükski vähiravikuur ega imepärane tahtejõud ei asenda muutusi, mis tekivad enese tundmaõppimise ning uute tervislike söömis- ja elamisharjumuste kujundamise abil. Kaalust mahavõtmine ei ole rohkem ega vähem kui eneseavastamise teekonnale asumine. Täis hulgaliselt südamest antud nõuandeid ise kõike kogenud inimeselt, on Rosalie Kaufmani pöördeline käsiraamat võimsaks sõnumiks kõigile dieedipidajatele: kui väljapääsmatus olukorras ja abitult te end ka ei tunne, suudate te siiski kõike muuta. Seepärast ärge laske kaaluprobleemidel takistada teid elamast täisväärtuslikku ja õnnelikku elu. Te võite ruttu tagasi saada eneseaustuse ja -valitsuse ning lõpuks võita sõja rasvade vastu. Rosalie Kaufman on kahekümneaastase rasvasõja veteran ja kaalujälgijate rühmajuht, kes ütleb: "Kõige suuremat rahulolu pakub mulle minu töös, et saan aidata inimestel tagasi võita kontrolli oma elu üle."