Jalgrattasõidu käsiraamat naistele / Selene Yeager /

1/1

Jalgrattasõidu käsiraamat naistele / Selene Yeager /

Eseme ID: 117648767 Seisukord: kasutatud
Hetke hind: 12 EUR
Sinu pakkumine:

Kuidas pakkuda?

Seda eset saad osta ka siis, kui ei oma veel Osta.ee kontot

12 € ole esimene pakkuja
Sinu pakkumine:
OstaKohe 15 €
Seda eset saad osta ka siis, kui ei oma veel Osta.ee kontot
Omniva (al. 2.58€)
SmartPOST (al. 2.59€)
Kokkuleppel müüjaga Abi
Aega on: 12 päeva, 19 tundi
Pikenev lõpp: 5 minutit
Algusaeg: P 06.01.2019 20:06:50
Lõpuaeg: P 03.02.2019 20:06:50
Vaadatud: 1
Viimati pakkus:
Tallinn, Harjumaa, Eesti
1
REKLAAM
Seisukord: kasutatud
Asukoht: Tallinn, Harjumaa, Eesti
Kogus: 1
Transport:
SmartPOST: al. 2.59 EUR (XS)
Omniva: al. 2.58 EUR (XS)
Kokkuleppel müüjaga Abi
Maksmine: deposiidikandega, Osta.ee e-konto ülekandega
Müüja: jackrusell100% / 905 / Vaata müüja teisi esemeid
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele
 
Selene Yeager
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele

304-leheküljeline pehmes köites raamat

Ersen 2012

Kõik, mida pead teadma jalgrattasõidust, esimese ratta ostust esimese võidusõidu võitmiseni Üha enam naisi hüppab sadulasse, et nautida üht kiiremini levivat spordiala. Kuid pead õppima palju enamat kui lihtsalt seda, kuidas mitte ümber kukkuda – näiteks kuidas sõita, kui soovid tugevdada südant, langetada kehakaalu ja teha lihtsalt rõõmuga trenni.

Tuntud rattasõiduekspert Selene Yeager näitab «Jalgrattasõidu käsiraamatus naistele», et jalgrattasõit sobib ideaalselt naistele, kes tahavad esimest korda elus pisut trenni teha, või neile, kes otsivad uut põnevat spordiala. Ta räägib kõigest olulisest igas vanuses ja erineva füüsilise vormiga naistele. Saad teada...

  • milline jalgratas sobib su eesmärkide ja eluviisiga kõige paremini
  • lihtsad soovitused, millest alustada – isegi, kui sa pole aastaid trenni teinud
  • millist varustust vajad
  • kuidas käike vahetada, kerge käiguga kiiresti vändata ning mäest üles ja alla sõita
  • intensiivsemad treeningtehnikad
  • mida süüa, nii jalgratta seljas kui muul ajal
  • võistlemisega seotud info ja strateegiad neile, kes tahavad oma füüsilist vormi testida
  • miks jalgrattapoodides töötavad sellid nii käituvad

Lisaks rattasõidust vanematele inimestele, õnnetustega toimetulekust, jalgrattasõiduga sobivatest harjutustest ja venitustest ning palju muud – Selene Yeager räägib kõigest vajalikust, kiivrist pedaalideni.

«Hämmastav! Raamat jalgrattasõidust, mis tõesti vastab kõigile küsimustele, mis mul kaheteistkümne-aastase karjääri alguses peas keerlesid!»
Jimena Florit, kahekordne mägijalgrattasõidu olümpialane

«Olenemata sellest, kas oled algaja või kogenud jalgrattur, leiad sellest raamatust tohutult palju kasulikke nõuandeid.»
Chris Freytag, raamatu «Move to Lose» autor

«Kui oled kunagi mõelnud jalgratta selga istuda ning end vormi ajada, peaksid kindlasti seda raamatut lugema.»
Michele Stanten, ajakirja Prevention sporditoimetaja

Raamat on heas seisukorras.

Pildiotsingu women on bycicle tulemus

 

 

Küsimused müüjale

Ainult vastatud küsimused on kõigile nähtavad.

  • Ühtegi küsimust ei ole esitatud
Küsimuste esitamiseks palume sisse logida
12 € ole esimene pakkuja
Sinu pakkumine:
OstaKohe 15 €
Seda eset saad osta ka siis, kui ei oma veel Osta.ee kontot

Credit24 pakub krediiti Krediidikonto limiidi alusel. 1000 € laenamisel 12 kuuks, fikseeritud intressimääraga 44,88% aastas, on KKM 56,32% aastas, tagasimaksete summa 1260 € ja kogusumma 1260 €. Tutvu tingimustega credit24.ee ja pea nõu asjatundjaga numbril 614 3400.