New York Timesi menuautor doktor Gary Small annab meile läbimurdevõimalusi pakkuva kava, et edendada oma isiksust ja saavutada parem elukvaliteet.

 

Suurem osa meist on mõnikord enesega pahuksis ja tunneb, et meie isiksuse negatiivsed aspektid on sügavuti juurdunud kas lapsepõlves või määratud geneetiliselt, nii et neid ei ole võimalik muuta. Aga uuemad uuringud on näidanud, et oma isiksuse tahkude muutmine ON võimalik, mis annab uut lootust igaühele, kes püüab paremini hakkama saada isiklikes, perekondlikes, ärilistes ja ühiskondlikes suhetes.

 

Tuginedes kõige uuemale kättesaadavale infole neuroteaduste ja psühholoogia vallas, esitab doktor Gary Small praktikas järele proovitud kava, mida igaüks saab ise kasutada, et hinnata oma tugevaid ja nõrku külgi ja seejärel teha tööd, et oma nõrkused tugevusteks pöörata. Doktor Small annab sammsammulise kava, mis võib anda tulemusi juba 30 päevaga.

 

Raamat käsitleb erinevusi päritud isiksuseomaduste ja selle vahel, kuidas su pere ja sinu kogukond, kes sind kasvades ümbritses, su isiksust mõjutasid – need on ühiskondlike normide õppimise võtmekohad. Doktor Small selgitab, kuidas seejärel on võimalik oma isiksusele „uus käik anda”, et saada positiivsemaks inimeseks või arendada muid oma isiksuse aspekte, näiteks introvertsus versus ekstravertsus.

Raamat sisaldab enese hindamise ülesandeid, mida võid teha ka koos pere ja sõpradega.