Käesoleva Eesti ja Kanada eestlaste koostöö tulemusena valminud raamatu eesmärk on pakkuda eesti peredele abi stressiga toimetulekul.

Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat

Projektijuht : Linda Norheim; disain : Helle Palumäe ja Tarvo Hirs; illustratsioonid : Linda Palumäe ja Elle Palumäe; toimetaja : Anti Kidron 

Eesti Tervisekasvatuse Keskus;  trükk: Tallinna Raamatutrükikoda;  Tallinn; 1997;   191-lk;  kõvade kaantega.

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress? Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.

• Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
• On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
• Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
• Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
• Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
• Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
• Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
• Sööd sa kiirustades?
• Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
• On sul raske töötades või õppides keskenduda?
• Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus.
• Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.  

Seisukord : normaalses (heas) seisukorras kasutatud raamat; NB! "Soovitatud nimekirja" juures tehtud pastakaga nn. linnukesed.

Palun esitage küsimused ning tutvuge info ja piltidega enne pakkumise tegemist

Mitme eseme ostu korral saadame esemed ühe saadetisena