Individuaalne lähenemine dieedile, et jääda terveks, elada kauem ja saavutada oma ideaalkaal.

"Mida te ütleksite, kui ma väidan, et tervisliku, aktiivse ja haigustevaba elu saladus on niisama lihtne nagu oma veregrupi teadmine?" küsib dr. Peter D'Adamo ja annab oma raamatus "Toitu õigesti vastavalt oma tüübile" sellele lihtsa vastuse.
Kui teil on kunagi tekkinud kahtlus, et mitte igaüks ei peaks sööma sama toitu ja sooritama samasuguseid kehalisi harjutusi, siis on teil täiesti õigus. Millist toitu meie keha hästi omastab ja kuidas ta stressiga toime tuleb, on igal veregrupil tegelikult erinev.
Teie veregrupp peegeldab teie seesmist keemiat. See on võti, mis keerab lukust lahti haiguste, pikaealisuse, sobivuse ja emotsionaalse tugevuse saladused. See määrab teie vastuvõtlikkuse haigustele, teie toidu, mida te peaksite sööma, ja moodused, kuidas vältida kõige murettekitavamaid terviseprobleeme.
Selles raamatus pakub dr. D'Adamo tervikliku abiallika optimaalse tervise saavutamiseks, sealhulgas individuaalse skeemi, mis sobib just teie veregrupile.
Raamatus näitab ta:
millised toidud, maitseained, teed ja vürtsikad lisandid aitavad teie veregrupiga inimesel säilitada optimaalset tervist ja ideaalkaalu;
milliseid vitamiine ja lisandeid rõhutada või vältida;
millised tervendavad vahendid mõjuvad teie organismile kõige paremini;
kas stress mõjutab teie lihaseid või närvisüsteemi;
kas teie stress leevendub paremini kehaliste harjutuste või meditatsiooni abil;
kas teie kehalise treeningu viis peaks olema jalutamine, ujumine, tennise- või golfimängimine;
kuidas oma veregrupi teadmine võib aidata teil vältida paljusid tavalisi viirusi ja põletikke;
kuidas oma veregrupi teadmine võib aidata teil võidelda eluohtlike haiguste vastu;
kuidas aeglustada vananemisprotsessi, vältides teie veregrupile iseloomulikke faktoreid, mis põhjustavad rakkude kiiret vananemist.
"Toitu õigesti vastavalt oma tüübile" pakub selget ja lihtsat eluskeemi, mida igaüks suudab järgida, ning kõige lihtsamaid mooduseid oma veregrupi arvestamiseks. See on läbimurdeline raamat, mis muudab meie toitumist ja elulaadi.