Inimese tervise ja õnnetunde aluseks on head suhted iseenda, oma lähedaste ja sõpradega. Oluline on ka kutsetöö erialal, mis teeb rõõmu, mida tehakse naudinguga ja millega saab teistele kasulik olla või muuta maailma paremaks. Sama tähtsad on tervislik ja maitsev toit, parajalt liikumist ja hobisid, kaunite kunstide nautimist, peale selle mõni eesmärk ka ja millegi uue õppimine. Kahjuks ei lähe asjad alati nii, nagu tahetakse, tekivad tervise- ja suhteprobleemid. Kuid need ei teki üleöö, sageli eelnevad neile vaevumärgatavad muutused. Kuidas neile muutustele paremini jälile saada ja mida saaks ette võtta, sellest ongi see raamat, nähtuna tavalise arsti pilgu läbi. Etteruttavalt võib öelda, et ainult pool inimese tervisest on määratud geenidega, kuid tervelt pool tema enda valikutega.Madis Veskimägi
Tõstamaa Tervisekeskus