Lähenege tervisele holistlikult ning õppige tundma iidset hiina meditsiinikunsti. Üle 3000 aasta vanused traditsioonilised hiina ravivõtted on tänaseni tõhusad. Vastupidiselt tavapärases lääne meditsiinis levinud sümptomitele orienteeritud lähenemisele on hiina ravimeetodite eesmärk haiguste ravimine patsiendi isikust ja haiguse põhjusest lähtudes, kusjuures peensusteni täpselt eristatakse laia valikut sündroome, millest igaühele sobib erinev ravikuur.

• Heidetakse pilk hiina diagnostikameetoditele, keelediagnostikast üheksa pulsiliigini, mida vilunud tohtrid eristada oskavad.

• uuritakse sügavuti haiguste põhjustajaid ning ka peamisi ravimeetodeid, mis tulevad kasuks koduses esmaabis.

• Avastatakse tähestikulise materia medica abil taimedega ravitsemise – traditsioonilise hiina meditsiini alus – sellisel kujul, nagu seda Hiinas kasutatakse.

• Lihtsate diagrammide abil õpetatakse erinevate vaevuste leevendamiseks kasutama akupressuuri.

• Kasutatakse yin'i ja yang'i tasakaalustamiseks toitu ravimina.

• Vaadatakse üle traditsioonilised hiina ravimeetodid ja soovitatakse erinevate massaažitehnikate kasutusnippe.

• Harjutatakse iidseid ravimeetodeid qigong'i ja t'ai chid ning nende virgutavaist toimeist kasu saama.

«Praktilise hiina meditsiini» abil leiab võtme tervise lätetele ja õpib ravima iseennast ning pereliikmeid kimbutavaid hädasid allergiatest unetuseni.

Sisukord:

Juured, teooria ja diagnoosimine

• Hiina meditsiini ajalugu

• Yin ja yang

• Viie elemendi teooria

• Zang-organid

• Fu-organid

• Seitse emotsiooni

• Peamised koostisosad

• Meridiaanid

• Välised haigustetekitajad

• Seesmised haigustetekitajad

• Hiina haigusõpetus

• Hiina diagnostika

• Väliste sündroomide ravi

• Sisemiste sündroomide ravi

• Sündroomi leidmine

Ravimeetodid

• Ravimtaimed hiina meditsiinis

• Taimede klassikalised omadused

• Hiina ürdisegude tarvitamine

• Hiina ürdid

• Ebaharilikud koostisained

• Nõelravi päritolu

• Nõelravi kasutamine tänapäeval

• Kõrva-nõelravi ja moksibustsioon

• Muud traditsioonilised hiina ravimeetodid

Eneseabi

• Söögem terviseks

• Virgutavad yang-toidud

• Rahustavad yin-toidud

• Maitsvad toidud

• Tervislik toidusedel

• Ravivad riisiroad

• Toniseerivad veinid

• Surume terviseks

• Akupressuur koduses esmaabis

• Elujõu hingus

• Sisemine tasakaal t'ai chi kaudu

• t'ai chi harrastamine

• t'ai chi ja tervis