Heas korras raamat.Anti-ageing. Pöördeline teekond särava ja noorusliku nahani. Kuidas vananemise märke tagasi pöörata

---------------

"„Dr Talib kirjutab ladusalt ja lihtsalt teemadest, mis meid kõiki ühel või teisel eluhetkel puudutavad: unehäired, seedehäired, kuiv-tundlik-ärritunud nahk, liiga varajased vananemisnähud ja liigne kehakaal. See raamat õpetab iseennast jälgima ja mõistma, mis teeb meile head ja mis pigem halba. Anti-ageing algab seestpoolt, mitte kosmeetikast või ilukirurgiast – ja see raamat annab selleks hulga praktilisi nõuandeid.“

– Evelin Ilves, töötervishoiu arst-resident

„Tervis ja ilu käivad ilmselgelt käsikäes. Selle raamatu autor Nigma Talib on paljude Hollywoodi staaride nahaarst, kes oskab võidelda kortsude ja stressi vastu õige nahahoolduse ja toitumisega. Sain siit raamatust kinnitust oma oletustele ja hulgi väärtuslikke nõuandeid, mida klientidele jagada. Silmi avav teos sobiks käsiraamatuks nii ilutegijatele kui ka naha- ja perearstidele.“

– Reet Härmat, jumestuskunstnik ja Öli nahahooldussarja looja

„See raamat annab väga lihtsa ülevaate, kuidas ja miks meie keha toimib ja vananeb ning kuidas seda vältimatut protsessi võimalikult terve ja ilusana läbida. Minu jaoks süstematiseeris see raamat kõik mu keha tunded, mida olin terve elu aimanud ja tunnetanud, ja muutis minu elu palju tervislikumaks ja nauditavamaks. Soovitan soojalt, huvitav ja vajalik lugemine kõigile täiskasvanutele, nii naistele kui ka meestele.“

– Olga Makina, fotograaf"

Variantpealkiri Kuidas vananemise märke tagasi pöörata : pöördeline teekond särava ja noorusliku nahani
Pöördeline teekond särava ja noorusliku nahani : kuidas vananemise märke tagasi pöörata
Originaali pealkiri Reverse the signs of ageing : the revolutionary inside-out plan to glowing, youthful skin. Eesti keeles

Märksõnad:
Pilgrim
vananemine (biol.)
nahahooldus
näohooldus
kosmeetikatarbed
stress
hormonaalne regulatsioon
uni
sport
tervislik toitumine
toiduretseptid
käsiraamatud

---------------------------

Autor(id): Nigma Talib
Kujundaja: Külli Tõnisson

Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2020
Originaalkeel:
Tõlkija: Tiina Kanarbik
ISBN: 9789949099351
Lehekülgi: 272

Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega