Liz Applegate. 101 imelist toiduainet, mis tugevdavad sinu südant

Südamehaiguste ärahoidmine sõltub mitmest tegurist ja pole sugugi lihtne, kuid toidusedelit jälgides saab südame- ja veresoonkonna haiguste riskitegureid - vere suurt kolesteroolisisaldust, kõrget vererõhku, rasvumist ja diabeeti - tunduvalt vähendada. Sageli arvatakse ekslikult, et piisab arsti määratud rohtude tarvitamisest. Kahjuks on parimadki rohud sööja ees võimetud, mis tähendab, et vale toitumine võib ka kõige hoolikama ravikuuri nurja ajada.Raamatu esimene osa sisaldab eneseraviga tegelevatele inimestele hädavajalikku kaasaegset informatsiooni südamehaiguse ja toitumise vahelistest seostest ning lihtsat söögiplaani, millest on palju abi toidusedeli mitmekülgsemaks muutmisel.Raamatu teine osa tutvustab söögiplaaniga sobivat 101 toiduainet. Iga toiduaine juurde on kirjutatud toiteväärtus ja kokkuvõtlik selgitus, kuidas üks või teine asi südame tervisele kaasa aitab. Kõigi toiduainete puhul on lisatud juhtnööre ostmise, töötlemise ja valmistamise kohta ning suurepäraseid toiduretsepte.Kõik, kes soovivad, et nende süda oleks terve, leiavad siit raamatust hulganisti praktilist teavet. Elage nii, et te ei peaks kümne aasta pärast küsima: "Kas oleksin õige toitumisega oma tervist säästnud?" Vältige tagantjäreletarkust ja hakake juba praegu oma südame tervise eest hoolt kandma, et elu lõpuni muretu olla.

2002 | 327 lk | 148 x 217 mm | Kõvakaaneline | Kirjastus: Ersen | ISBN: 9789985765531

Seisukord: Hea

TASUMINE JA SAATMINE: 

• Valides DPD, tasute pakiteenuse eest ettemaksuna ostu sooritamise hetkel.
• Kauba käest-kätte üleandmine ei ole kahjuks võimalik.
• Mitme ostu korral võib transpordikulu suureneda. 
  Mitu ostu ühe saadetisena vaid siis, kui ostja ei kasuta tasumisel deposiitmakset.
• Kui ostja soovib seadusest tulenevalt tagastada toote(d), siis tasub tagastusega seotud kulud ostja.

SEISUKORD:

• Väga hea (minimaalsete kulumisjälgedega)
• Hea (mõõdukalt kulunud). Raamatul võib esineda lehtede ja/või kaante rebendeid ning muljumisi, väiksemaid köitekahjustusi, plekke, sissekirjutusi/joonimisi
• Rahuldav (kulunud ent lugemiskõlblik). Kaantel ja lehekülgedel võib esineda rebendeid või muljumisi, plekke, mis võivad kohati  takistada lugemist, köitekahjustusi, märkmeid, joonimisi. Leheküljed on alles ja köide püsib koos.
• Märkused seisukorra kohta on seisukorra juures (juhul kui on põhjust midagi eraldi ära märkida).
• Raamat seisukorraga "Hea" või "Rahuldav" ei pruugi olla piisavalt esinduslik kinkimiseks.
• Kaanepilt vastab müüdavale tootele, kuid ei anna tervikülevaadet toote seisukorrast.
  Kui vajate täpsemat ülevaadet seisukorrast, siis palun küsige.
• Kui raamat jõudis Teieni halvemas seisukorras kui eeldasite, siis palume, et võtaksite meiega ühendust.