Miriam E. Nelson|Sarah Wernick. Tugevad naised jäävad nooreks

Keerake aeg tagasi ja tehke kodus ainult kaks treeningtundi nädalas! See teaduslikult põhjendatud jõutreeninguprogramm asendab rasvkoe lihastega. Annab tagasikäigu luude hõrenemise protsessile. Taastab energiat ja parandab tasakaalu.See raamat näitab naistele, kuidas ainult kaks korda nädalas treenides, kas kodus või kontoris, võib saavutada suurepäraseid tulemusi. Individualiseeritud juhtnöörid tõstavad ka televiisori ees lösutajad püsti ja aitavad treenimisfanaatikud üle juba saavutatud tasemest, Märkimisväärset paranemist võib näha juba 4 nädala möödudes. See tähtis uus raamatkirjeldab kaheksat lihtsat ja ohutut harjutust, mida sooritatakse seistes või istudes. Need harjutused ei pane higistama, nende sooritamiseks pole vaja spetsiaalset riietust LI>annab illustratsioonide abil sammhaaval juhtnööre, mida iga naine saab kohandada oma vajadustelevarustab teid uue ja tähtsa teabega lihastest, luudest, tasakaalust ja vormisolekust ning selgitab, miks see programm on nii mõjusnäitab, kuidas edasimineku kirjeldamiseks pidada päevikut 12 esimese kriitilise nädala jooksulkingib preemiaks täieliku jõutreeningu programmi võimlas sooritamiseks.

2000 | 263 lk | 145 x 215 mm | Kõvakaaneline | Kirjastus: Ersen | ISBN: 9789985761281

Seisukord: Hea

TASUMINE JA SAATMINE: 

• KUI TASUTE KASUTADES DEPOSIITI, SIIS SAADAME IGA OSTU ERALDI SAADETISENA.
• Valides DPD, tasute pakiteenuse eest ettemaksuna ostu sooritamise hetkel.
• Kauba käest-kätte üleandmine ei ole kahjuks võimalik.
• Mitme ostu korral suurenevad saadetise mõõtmed ning transpordikulu võib suureneda.
  Mitu ostu ühe saadetisena vaid siis, kui ostja ei kasuta tasumisel deposiitmakset.
• Kui saadetis viibib liialt kaua, siis võtke ühendust - oleme senini olukorrad edukalt lahendanud.
• Kui ostja soovib seadusest tulenevalt tagastada toote(d), siis tasub tagastusega seotud kulud ostja.

SEISUKORD:

• Väga hea (minimaalsete kulumisjälgedega)
• Hea (mõõdukalt kulunud). Raamatul võib esineda lehtede ja/või kaante rebendeid ning muljumisi, väiksemaid köitekahjustusi, plekke, sissekirjutusi/joonimisi
• Rahuldav (kulunud ent lugemiskõlblik). Kaantel ja lehekülgedel võib esineda rebendeid või muljumisi, plekke, mis võivad kohati  takistada lugemist, köitekahjustusi, märkmeid, joonimisi. Leheküljed on alles ja köide püsib koos.

• Märkused seisukorra kohta on seisukorra juures (juhul kui on põhjust midagi eraldi ära märkida).
• Raamat seisukorraga "Hea" või "Rahuldav" ei pruugi olla piisavalt esinduslik kinkimiseks.
• Kaanepilt vastab müüdavale tootele, kuid ei anna tervikülevaadet toote seisukorrast.
  Kui vajate täpsemat ülevaadet seisukorrast, siis palun küsige.
• Kui raamat jõudis Teieni halvemas seisukorras kui eeldasite, siis palume, et võtaksite meiega ühendust.