Kümne minuti zen.Lühikese ajaga rahulikuks&rõõmsaks.stress
- ID товара: 253157943
- Отслеживать
- Поделиться
Kümne minuti zen.Lühikese ajaga rahulikuks&rõõmsaks.stress
Этот товар можете купить и в случае если у вас ещё нет аккаунта на Osta.ee
NB! Если Вы не из Эстонии, то перед тем как делать ставку задайте продавцу вопрос согласен ли он с отправкой за границу.
| Начало: | Пн 01.06.2026 17:34:53 |
|---|
- Защищенные платежи
- Проверенные продавцы
- Быстрая поддержка клиентов
- Выгодный транспорт
| Состояние: | Использованный |
|---|---|
| Расположение: | Rapla, Raplamaa, Eesti |
| : | Эстонский |
| Koл-во: | 1 |
| Срок доставки: | 7 дней |
| Транспорт: |
SmartPOST: От 2.64 EUR (XS)
Omniva: От 2.47 EUR (XS)
DPD Pickup автомат/торговые точки: 1.41 EUR (XS)
Unisend: 1.18 EUR (XS) |
| Оплата: | депозитный платеж, оплата э-счетом Оsta.ee |
| Продавец: | oomiseadus99.5%положительный отзыв Посмотреть другой товар |
Heas korras raamat.
--------------------------------------------
"Kümne minuti zen“ on lihtne ja tõhus käsiraamat, mis aitab alustada päeva õiges meeleolus, et olla valmis võimalikeks katsumusteks.
Kulutame igal hommikul kümme minutit nii duši all käimisele, hommikusöögi valmistamisele kui ka söömisele, kuid ei leia üldse mahti oma mõtete klaarimiseks.
Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.
Sa õpid:
* oma meelt kiiresti maha rahustama,
* keskenduma ja treenima aju stressiga toime tulema,
* kasutuid mõttemustreid ümber tegema,
* paremini suhtlema.
Owen O’Kane on loonud kümne minuti zen’i, et tutvustada elupõhimõtteid, mis said rohkelt ainest tema psühhoterapeudikogemusest ja pikkade aastate tööst surijate eest hoolitsedes. O’Kane õppis arstiteadust ja psühhoteraapiat ning asutas stressitaluvuse õpetamiseks Kümne Minuti Zen’i ühingu, mille kaudu korraldab Ühendkuningriigis ja Iirimaal meeleteadlikkuse ja kümne minuti zen’i koolitusi.
------------------------------
Autor(id): Owen O’Kane Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2019
Tõlkija: Maarja Paesalu
ISBN: 9789949681204
Lehekülgi: 176 Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline
Вопросы продавцу
Пользователи могут видеть только отвеченные вопросы. NB! Если вы сообщите свои контактные данные, Osta.ee не сможет защитить вас от мошенников.