Seitsme nädalaga vähem ärevust. Tööraamat, Arlin Cuncic
- Eseme ID: 253458586
- Jälgi eset
- Jaga
Seitsme nädalaga vähem ärevust. Tööraamat, Arlin Cuncic
Seda eset saad osta ka siis, kui ei oma veel Osta.ee kontot
| Algusaeg: | P 07.06.2026 22:15:03 |
|---|
- Turvatud maksed
- Autenditud müüjad
- Kiire klienditugi
- Soodne transport
| Seisukord: | Uus |
|---|---|
| Asukoht: | Põlva, Põlvamaa, Eesti |
| Keel: | Eestikeelne |
| Kogus: | 1 |
| Tarneaeg: | 5 päeva |
| Transport: |
Omniva: al. 1.23 EUR (XS)
Kokkuleppel müüjaga Abi |
| Maksmine: | deposiidikandega, Osta.ee e-konto ülekandega |
| Müüja: | Lisa-Marie100%positiivset tagasisidet Vaata müüja teisi esemeid |
7-nädalane plaan
• ärevusest jagusaamiseks,
• muretsemise lõpetamiseks
• ja hirmust vabanemiseks
Saage ärevus kontrolli alla vaid seitsme nädalaga!
Siin on abi, mida vajate. Raamatust leiate lihtsa seitsmenädalase plaani, mis annab teile ärevuse ohjeldamiseks vajalikud tööriistad. Iga nädalat hõlmav peatükk keskendub ühele teemale, alustades ärevuse põhjustajate mõistmisest ning lõpetades ärksuse omandamisega. Vähendage muretsemist, paanikat ja ärevust – lugege edasi.
• Seitsmenädalane programm – see üksikasjalik juhend aitab teil mõistlikus ja kerges tempos ärevust kontrolli alla saada.
• Tegutsege – nimekirjad, kirjutamisharjutused, tegevused ja muu aitavad teil aktiivselt ning ennetavalt ärevust kontrollida.
• Praktilised nõuanded – muutke oma suhtumist otsekohese kognitiivse käitumisteraapia kaudu.
Ärge laske ärevusel ennast kontrollida – saage leevendust vaid seitsme nädalaga.
Ersen, 2020
Pehmekaaneline köide, tavaformaadis, 232 lehekülge
Mõõdud: 208 x 140 mm
Raamat on uus.
Makset ootan e-kontole, pakke postitan vaid Omniva kaudu.
Pakke postitan kolmel päeval nädalas, T, N ja L või P
Küsimused müüjale
Ainult vastatud küsimused on kõigile nähtavad. NB! Oma kontaktandmete jagamise korral ei saa Osta.ee teid petturite eest kaitsta.