Taskuformaadis raamat toob lugejani lihtsad nipid, kuidas hoiduda sellistest tapjatest, nagu vähk, diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja ülekaalulisus. Siit leiad, kuidas hea toitumine tervendab keha ja tugevdab vaimu, kuidas eesmärk suurendab vastupidavust ning kuidas armastus ja andestus parandavad südant.

Raamatu autorite hulgas, mainides vaid mõningaid, on tuntud neurokirurg Benjamin Carson, kardioloog ja teadlane Gary Fraser, Weimari Instituudi direktor ja vaimsest tervisest kõnelevate raamatute ning DVD-seeriate autor ja arst Neil Nedley, rahvatervise ja ennetatavate haiguste valdkonna arst Fred Hardinge ning paljud teised.