Monica Grenfell - Dieet keha kaosest jagusaamiseks

312 lk. 2002. a.   Kas valitsete oma keha - või valitseb keha teid? Hormonaalsed muutused on möödapääsmatud, ent kui need ähvardavad muuta teie välimust, kehakaalu ja meeleolu, on aeg midagi ette võtta. Te olete võib-olla lugenud kõikvõimalikke eneseabi raamatuid ja pidanud igasuguseid dieete, aga Monica Grenfelli täiusliku 28-päevase dieediga võite otsast alustada. Peagi vabanete mõnest kangekaelsest kilost, saate tagasi enesekindluse ja uuendate sõprust iseendaga. Raamatus uurib Monica Grenfell kaalutõusu müsteeriume igal eluetapil. Õppige oma hormoone ohjeldama ja: võtke kaalus alla ning saavutage suurepärane vorm, vabanege väsimusest ja saage juurde energiat, muutke suhtumist organismis toimuvasse, arendage strateegiad toiduihade ja ülesöömisega hakkamasaamiseks, aeglustage vananemist. See uudne raamat aitab teil oma möllavaid hormoone taltsutada ja enda kasuks tööle panna. Siin on üheksa erinevat söömisplaani, mis on mõeldud tervisehäirete puhul abistamiseks, alustades ängistusest kuni PMS-i ja kuumahoogudeni välja. Samuti annab autor oma kuulsaid näpunäiteid, kuidas võimalikult kiiresti hea välja näha.