В книге раскрыта методика физической, топографической и тактической подготовки спортсмена-ориентировщика, даны советы по организации, планированию и проведению тренировочных занятий, а также по подготовке к участию в состязаниях. Книга предназначена для воинов, интересующихся спортивным ориентированием, а также для офицеров и сержантов, занимающихся физическим воспитанием личного состава. Приведенные методы тренировок спортсменов-ориентировщиков могут быть использованы тренерами для подготовки спортсменов высокого класса и проведения состязаний: "охота на лис", радиомногоборье.