Probiootiliosed smuutid

Autor: Eelika Maranik

Lehekülgi: 176

Ilmumisaasta: 2019

Kirjastus: Pilgrim

Formaat: Kõvakaaneline

Seisukord: Heas seisus kasutatud raamat

Probiootilised smuutid rahustavad seedimist, tugevdavad immuunsüsteemi ja soolestiku mikrofloorat ning parandavad tervist pärast haigust.

See, et hea seedimine aitab hoida keha tervena, on teada juba ammu. Vähem teatakse aga seda, et soolestiku mikrofloora mõjutab tugevalt ka immuunsüsteemi, energiataset, meeleolu, keskendumisvõimet, toitumist, kehakaalu ja elukvaliteeti. Kuidas siis häid soolestikubaktereid stimuleerida?

Eelika Maranik tutvustab raamatus vanarahvatarkusi ning jagab heldelt oma parimate kääritatud jookide põhiretsepte. Ta õpetab valmistama kombucha’t, keefirit, iduvett, jogurtit ja paljusid teisi jooke. Vürtsid ning puu- ja köögiviljad segatakse probiootiliste koostisosadega. Nii valmivad maitsvad ja väge täis tervislikud smuutid, mis kannavad selliseid toredaid nimesid nagu «Energiarikas elueliksiir», «Taevalik hibisk», «Must maagia», «Brain Power Fuel» ja «Kirglik vaarikas». Smuutid pole mitte ainult hõrgud, vaid kosutavad ka suurepäraselt tervist.

Eelika Maranik on toitudest ja jookidest kirjutanud paarkümmend hästi müüvat raamatut ja pälvinud nende eest auhindu Rootsis ning teistes riikides. Eelika raamatuid on ilmunud ligi kolmekümnes riigis ja temast kõneldakse kui smuutikuningannast.

Mitme eseme ostu korral saadan esemed ühe saadetisena.

Tallinnas, Tabasalus, Keila-Joal võimalik saada kaup käest-kätte.