Kiire leevendus . Peggy W. Brill
- ID товара: 224458742
- Отслеживать
- Поделиться
Kiire leevendus . Peggy W. Brill
ID товара: 224458742
Состояние: Использованный
Этот товар можете купить и в случае если у вас ещё нет аккаунта на Osta.ee
NB! Если Вы не из Эстонии, то перед тем как делать ставку задайте продавцу вопрос согласен ли он с отправкой за границу.
NB! Если Вы не из Эстонии, то перед тем как делать ставку задайте продавцу вопрос согласен ли он с отправкой за границу.
| Просмотров: | 14 |
|---|
Lehola, Harjumaa, Eesti
1
Компания|Пользователь с 2020
4550
успешные продажи
Обычно отправляет за 1 день
Защита покупателя бесплатно на каждую покупку
- Защищенные платежи
- Проверенные продавцы
- Быстрая поддержка клиентов
- Выгодный транспорт
| Состояние: | Использованный |
|---|---|
| Расположение: | Lehola, Harjumaa, Eesti |
| Koл-во: | 1 |
| Транспорт: |
SmartPOST: От 2.64 EUR (XS)
Omniva: От 1.23 EUR (XS)
DPD Pickup автомат/торговые точки: 1.76 EUR (S)
Venipak: 1.35 EUR (S)
Unisend: 1.39 EUR (S)
По договорённости с продавцом: Abi |
| Возврат: | Возврат товара в соответствии с законом. Читать далее |
| Оплата: | банковский перевод, депозитный платеж, оплата э-счетом Оsta.ee |
| Продавец: | Raamatugalerii99.9%положительный отзыв э-магазин продавца |
Normaalses korras raamat!
Kiire leevendus
Kümne sekundiga leevendus igapäevastele valudele
214-leheküljeline tavaformaadis ja kõvas köites raamat
Ersen 2009
Tutvustus
Kuidas leida leevendust nii krooniliste igapäevaste valude ja vaevuste kui ka ootamatult ründavate pingevalude vastu, olgu siis tööl, autos, lennukis, kodus lastega koos olles, pärast operatsiooni paranedes või voodis puhates.
Siin on ära toodud 100 lihtsat ja selgelt illustreeritud 10-sekundilist harjutust, mis annavad otsekohe abi igale kehaosale:
– Kas teie ülakeha on kange pärast tundidepikkust kummardamist ettekande kohale, mis on vaja esitada tööpäeva lõpuks? Proovige harjutust «Brilli kana». Veelgi tõhusamat leevendust pakub harjutus «Brilli munas kana».
– Kas püüate meeleheitlikult vabaneda pingepeavalust? Proovige harjutusi «Keelesurve», «Kõrvade tõmbamine», «Põskede lõdvestamine» või «Peanaha liigutamine».
– Kas teie alaselg teeb teile põrgupiina? Tehke harjutusi «Vaagna kiigutamine» või «Vaagnakell».
– Kas tunnete jälle, kuidas säärde lööb kramp? Tehke harjutust «Pahkluudega sõtkumine».
– Kas teil on vaja midagi, mis annaks leevendust tulitavatele jalalabadele? Tehke harjutust «Tallavõlv», tõstke varbaid või proovige lihtsat enesemassaaži.
– Kas teie põlv on trepist alla minemisel valulik? Tehke harjutust «Surve ja samm».
Siin on ära toodud 100 lihtsat ja selgelt illustreeritud 10-sekundilist harjutust, mis annavad otsekohe abi igale kehaosale:
– Kas teie ülakeha on kange pärast tundidepikkust kummardamist ettekande kohale, mis on vaja esitada tööpäeva lõpuks? Proovige harjutust «Brilli kana». Veelgi tõhusamat leevendust pakub harjutus «Brilli munas kana».
– Kas püüate meeleheitlikult vabaneda pingepeavalust? Proovige harjutusi «Keelesurve», «Kõrvade tõmbamine», «Põskede lõdvestamine» või «Peanaha liigutamine».
– Kas teie alaselg teeb teile põrgupiina? Tehke harjutusi «Vaagna kiigutamine» või «Vaagnakell».
– Kas tunnete jälle, kuidas säärde lööb kramp? Tehke harjutust «Pahkluudega sõtkumine».
– Kas teil on vaja midagi, mis annaks leevendust tulitavatele jalalabadele? Tehke harjutust «Tallavõlv», tõstke varbaid või proovige lihtsat enesemassaaži.
– Kas teie põlv on trepist alla minemisel valulik? Tehke harjutust «Surve ja samm».
NB! Если Вы не из Эстонии, то перед тем как делать ставку задайте продавцу вопрос согласен ли он с отправкой за границу.
Вопросы продавцу
Пользователи могут видеть только отвеченные вопросы. NB! Если вы сообщите свои контактные данные, Osta.ee не сможет защитить вас от мошенников.