Selg terveks kümne minutiga päevas. Marion Randall, 2004.
- Eseme ID: 244580525
- Jälgi eset
- Jaga
Selg terveks kümne minutiga päevas. Marion Randall, 2004.
Seda eset saad osta ka siis, kui ei oma veel Osta.ee kontot
| Vaadatud: | 9 |
|---|
- Turvatud maksed
- Autenditud müüjad
- Kiire klienditugi
- Soodne transport
| Seisukord: | Kasutatud |
|---|---|
| Asukoht: | Paide, Järvamaa, Eesti |
| Keel: | Eestikeelne |
| Kogus: | 1 |
| Transport: |
SmartPOST: al. 2.64 EUR (XS)
Omniva: al. 1.23 EUR (XS)
DPD pakiautomaat: 1.41 EUR (XS)
Venipak: 1.15 EUR (XS)
Unisend: 1.18 EUR (XS)
Kokkuleppel müüjaga Abi |
| Tagastamine: | Tagastusõigus vastavalt seaduses sätestatud korrale. Loe rohkem |
| Maksmine: | pangaülekandega, deposiidikandega, Osta.ee e-konto ülekandega |
| Müüja: | Ronga raamat100%positiivset tagasisidet vaata kasutaja e-poodi |
Pehmes köites, heas korras, kasutatud raamat, üldseisukord fotodel, 168 lk.
• Kujundage endale hea rüht ja tundke selle üle uhkust
• Õppige raskusi õigesti tõstma ja kandma
• Vabanege seljalihaste pingest
• Lisage endale kasvu ja sihvakust
• Muutke lihased tugevaks ja liigesed liikuvaks
Miljonid inimesed kannatavad seljavalude all. Ühtedel valutab selg vahetevahel, teistel pidevalt. Kõige sagedamini on seljavalude põhjustajateks halb rüht, raskete esemete tõstmine, füüsiline trauma või stress. Seljavalu on tihti ka osalise või täieliku töövõimetuse põhjuseks. Ometi võib selga paljudel juhtudel ravida ja valusid leevendada lihtsate, kuid väga efektiivsete harjutustega.
Käesolev raamat sisaldab nii üldisi nõuanded selle kohta, mida inimene peab tegema, et tema selg funktsioneeriks kauem ja paremini, kui ka kirjeldusi konkreetsetest harjutustest, mis on jaotatud seitsmesse rühma, sõltuvalt nende sooritamise metoodikast ja sihtgrupist.
Küsimused müüjale
Ainult vastatud küsimused on kõigile nähtavad. NB! Oma kontaktandmete jagamise korral ei saa Osta.ee teid petturite eest kaitsta.