ILU - TREENING - DETOX - ENERGIA

Selle kergesti teostatava 4nädalase organismi programmi järel võite täie enesekindlusega bikiinides jalutada.

1. Puhastusnädal

2. Kaalust mahavõtmise nädal

3. Ilunädal

4. Energianädal

«Ah et tahate ennast rannahooajaks bikiinivormi saada. Selle raamatu abiga just seda saavutategi. Mida «bikiinivorm» õieti tähendab? See tähendab, et jälgite oma keha ja väljanägemist ning ajate need tipptopp vormi. Kerge öelda, raske teostada, kuid see raamat on teile teejuht. Samm-sammult edasi minnes ei võta vormi jõudmine palju aega.
Talve lõpul hakkame igatsusega kevadet ootama, kuid hoovõtmine pole kerge, olles tükk aega passiivselt istunud.
Talvel peidame end paksude riidekihtide alla ja unustame sootuks, kuidas meie keha ja lihased nende all välja näevad! Seepärast võib olla paras šokk, kui peame kuuma ilmaga riided seljast võtma!
Ärge heitke meelt -- see raamat aitab teil juurutada häid kevadharjumusi ja vabaneda talvisest loidusest!
Kava on jagatud neljale nädalale ja sisaldab toitumis-, vormisoleku- ja ilunõuandeid. Need tekitavad tunde, et olete siledaks lihvitud, täis energiat ja eneseusku. Viige see plaan ellu, valige endale seksikas ja kõike paljastav rannariietus ning ärge häbenege end sellel hooajal täies hiilguses supelrannas näidata!»
Chrissie Gallagher-Mundy