GILLIHAN "LÜHIDALT JA LIHTSALT KOGNITIIV-KÄITUMISTERAAPIAST"
- Item ID: 254866252
- Watch item
- Share
GILLIHAN "LÜHIDALT JA LIHTSALT KOGNITIIV-KÄITUMISTERAAPIAST"
You can buy this item even if you don't yet have an Osta.ee user account
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
| Viewed: | 1 |
|---|
- Secured payments
- Authenticated sellers
- Fast support
- Favorable transport
| Item condition: | Used |
|---|---|
| Location: | Tallinn, Harjumaa, Eesti |
| Quantity: | 1 |
| Shipping/Delivery: |
SmartPOST: from 2.64 EUR (XS)
Omniva: from 2.47 EUR (XS)
DPD Pickup locker/parcel shop: 2.75 EUR (S)
Venipak: 1.35 EUR (S)
Unisend: 1.39 EUR (S) Agreement with seller: Abi |
| Return: | Return of goods in accordance with the law. Read more |
| Payment: | by bank transfer, by deposit transfer, by transfer from Osta.ee e-account |
| Seller: | kalsveoü100%positive feedback view user's e-store |
SETH J. GILLIHAN
PEGASUS 2024
256LK.
Kognitiiv-käitumisteraapia strateegiad aitavad edukalt ohjata nii depressiooni kui ka ärevust. Jälgides selle põhimõtteid ja eneseabi võtteid leevenevad püsivalt erinevad meeleoluhäired, alates stressist kuni viha ja paanikani. See lihtne ja praktiline käsiraamat annab tervenemiseks vajalikud töövahendid, mille hulka kuuluvad nii eesmärkide kirjapanek, negatiivsete mõttemustrite tuvastamine ja lammutamine, aga ka teadvelolek ja halvavate tunnete taltsutamine. Järgides selle teraapia 10 toimivat strateegiat liigud sa sihikindlalt oma vaimse tervise parandamise ja üldise heaolu tõusu suunas.
Litsentsitud psühholoog Seth J. Gillihan, PhD, on Pennsylvania ülikooli psühhiaatriateaduskonna psühholoogia kliiniline abiprofessor. Dr Gillihan on kirjutanud kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) tõhususest ärevuse ja depressiooni ravis hulgaliselt teadusartikleid ja raamatupeatükke. Koos Janet Singeriga avaldasid nad raamatu „Overcoming OCD: A Journey to Recovery“. Dr Gillihanil on praksis Haverfordis Pennsylvanias, kus ta spetsialiseerub kognitiiv-käitumisteraapia ja teadvelolekupõhistele praktikatele ärevuse, depressiooni ja nendega seotud häirete ravis.
Questions to seller
Only answered questions are visible to all users. NB! If you share your contact details, Osta.ee cannot protect you from fraudsters.