Istumine teeb haigeks. Harjutused seljale, liigestele, närvi
- Item ID: 253451608
- Watch item
- Share
Istumine teeb haigeks. Harjutused seljale, liigestele, närvi
14 minutes 27 seconds
Fri 12.06.2026 21:30:00
Item ID: 253451608
Item condition: New
Time left:
14 minutes 27 seconds
Closing time: Fri 12.06.2026 21:30:00
next month
You can buy this item even if you don't yet have an Osta.ee user account
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
| Starting time: | Mon 08.06.2026 21:30:00 |
|---|---|
| Viewed: | 1 |
Tallinn, Harjumaa, Eesti
1
Buyer Protection free on every purchase
- Secured payments
- Authenticated sellers
- Fast support
- Favorable transport
| Item condition: | New |
|---|---|
| Location: | Tallinn, Harjumaa, Eesti |
| Language: | Estonian |
| Quantity: | 1 |
| Shipping/Delivery: |
SmartPOST: from 2.64 EUR (XS)
Omniva: from 2.47 EUR (XS)
|
| Payment: | by deposit transfer, by transfer from Osta.ee e-account |
| Seller: | seven7100%positive feedback View other items of the seller |
Istumine teeb haigeks
Gerd Schnack
Harjurused seljale, liigestele ja pingul närvidele
2020
174 lk.
Tänapäeva inimene ei ole enam kõndiv olend, ta on lukustunud istuvasse asendisse laua taga ja nii ligi kaheksa tundi päevas. Loomupäraselt püstisest ja jooksvast inimesest on saanud sundasendis istuv olevus.
Sellisel arengul on meie tervisele saatuslikud tagajärjed: me kannatame seljavalu, pingepeavalu ja seedeprobleemide käes. Doktor Gerd Schnack näitab, kuidas me võime neist hädadest lihtsate harjutustega jagu saada. Samuti on ta välja arendanud süvalõdvestuse meetodi, mis aitab stabiliseerida selja- ja vaagnapõhjalihaseid. Lühikesi abistavaid harjutusi on meie igapäevaellu lihtne lõimida, sest ka kõigest 15 minutiga päevas saab teha suuri edusamme.
„Istumine teeb haigeks – see ei ole lihtsalt väide, vaid meie tehnikaajastu kindel fakt, mida tahan selles raamatus selgitada. Aga mitte ainult. Leidub viise, mis meid istumisstressist välja toovad. Ja neid soovin ma teile näidata.“
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
Questions to seller
Only answered questions are visible to all users. NB! If you share your contact details, Osta.ee cannot protect you from fraudsters.