Heas seisus raamat.Jogilates. Jooga ja pilatese ühendamine täiusliku vormi, jõu ja paindlikkuse tagamiseks

----------------------------------

„Kas tahate trenni, mis lõdvestab teie meele, pakkudes kehale väljakutset? Jogilates on uus kuum hübriid treeningumaailmas.” – Ajakiri Fitness Mode
Jogilates on treenimise tulevik. See on jooga ühendava olemuse ja pilatese võimsa teraapilise väärtuse sulam. Jogilates võimaldab rohkem tasakaalustatud ja täielikumat mõju kui kumbki treening eraldi. Korrapäraselt soovitusi kasutades saate ohutult ja kiiresti kujundada tugevama, painduvama keha ja pingevabama olemise.
Sportimisest ja tantsimisest kogemusi ammutades on autor töötanud välja meelt, keha ja hinge ergutavad ning rikastavad ainulaadsed harjutused, mis sobivad igas vanuses inimestele. Uut holistilise treeningu paradigmat esindav jogilates on ideaalne igaühele, kes tahab oma tervist ja heaolu parandada.
Jonathan Urla töötas jogilatese välja 1997. aastal kui alternatiivse tee optimaalse vormi ja tervise juurde. Tema sportlik treening algas iseõppimise teel võimlemise, sukeldumise ja suusatamisega ning jätkus hiljem klassikalise ja moderntantsuga. Intelligentse treeningu väljaarendamisele pühendudes jõudis hr Urla Joe ja Clara Pilatese õpetuseni ning erinevate joogastiilide, kaasa arvatud Vinyasa, Astanga, Šivananda ja Iyengari uurimiseni. Töö liikumisspetsialistina on teinud temast ühe enim nõutud ja austatud personaaltreeneri Ameerikas.

---------------------------------------------

„Kas tahate trenni, mis lõdvestab teie meele, pakkudes kehale väljakutset? Jogilates on uus kuum hübriid treeningumaailmas.” – Ajakiri Fitness Mode
Jogilates on treenimise tulevik. See on jooga ühendava olemuse ja pilatese võimsa teraapilise väärtuse sulam. Jogilates võimaldab rohkem tasakaalustatud ja täielikumat mõju kui kumbki treening eraldi. Korrapäraselt soovitusi kasutades saate ohutult ja kiiresti kujundada tugevama, painduvama keha ja pingevabama olemise.
Sportimisest ja tantsimisest kogemusi ammutades on autor töötanud välja meelt, keha ja hinge ergutavad ning rikastavad ainulaadsed harjutused, mis sobivad igas vanuses inimestele. Uut holistilise treeningu paradigmat esindav jogilates on ideaalne igaühele, kes tahab oma tervist ja heaolu parandada.
Jonathan Urla töötas jogilatese välja 1997. aastal kui alternatiivse tee optimaalse vormi ja tervise juurde. Tema sportlik treening algas iseõppimise teel võimlemise, sukeldumise ja suusatamisega ning jätkus hiljem klassikalise ja moderntantsuga. Intelligentse treeningu väljaarendamisele pühendudes jõudis hr Urla Joe ja Clara Pilatese õpetuseni ning erinevate joogastiilide, kaasa arvatud Vinyasa, Astanga, Šivananda ja Iyengari uurimiseni. Töö liikumisspetsialistina on teinud temast ühe enim nõutud ja austatud personaaltreeneri Ameerikas.