Luu- ja liigesevalud tulevad ja lähevad, selle tõe oleme ammu selgeks saanud. Sageli piisab ürdivannist, kuumast saunast ja teepuuõliga määrimisest, et valud kaoksid ja enesetunne paraneks. Vaid siis, kui haigus on kestnud pikka aega ja kroonilised valud häirivad tööd ja igapäevaelu, vajame tõhusamat arstiabi. Läbi aegade on liigese-, reuma- ja närvivalude leevendamisel kasutatud võtteid ja vahendeid, salve, määrdeid ja retsepte, mida kutsume rahvalikuks koduapteegiks. Vanemad inimesed usaldavad igipõliseid ravitarkusi, eneseravijate soovitusi ja maarohumaagiat sageli rohkem kui moodsaid nõuandeid. Kindel usk ravimi toimesse on olnud niisama tähtis kui oma kätega valmistatud tõmmis või siirup.

Sünnimaa raamat «Unustage vanus ja valud» toob lugejani laia valiku eneseravijate koduapteegist pärit võtteid ja soovitusi, mis on aidanud erinevatest luu- ja liigesevaludest võitu saada. Vaatluse all on liigese-, närvi- ja reumavalud, põlve-, puusa- ja õlavalud, krambid ja kannavalud, valusad varbanukid jt hädad.