KEHA TUNNETUSE ÄRATAMINE...keha kuulamise kunst ja praktika
- Item ID: 252803422
- Watch item
- Share
KEHA TUNNETUSE ÄRATAMINE...keha kuulamise kunst ja praktika
You can buy this item even if you don't yet have an Osta.ee user account
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
| Starting time: | Mon 25.05.2026 22:30:00 |
|---|
- Secured payments
- Authenticated sellers
- Fast support
- Favorable transport
| Item condition: | New |
|---|---|
| Location: | Tallinn, Harjumaa, Eesti |
| Language: | Estonian |
| Quantity: | 1 |
| Shipping/Delivery: |
SmartPOST: from 2.64 EUR (XS)
Omniva: from 2.47 EUR (XS)
|
| Payment: | by deposit transfer, by transfer from Osta.ee e-account |
| Seller: | seven7100%positive feedback View other items of the seller |
KEHA TUNNETUSE ÄRATAMINE
360 lk.
2013
Keha kuulamise kunst ja praktika.
Vabane valust, stressist, vigastustest ja vananemisega kaasnevatest nähtudest.
Keha tunnetuse äratamine – keha kuulamise kunst ja praktika.
Vabane valust, stressist, vigastustest ja vananemisega kaasnevatest nähtudest somaatilise õppimise kaudu, mis on uuenduslik kehale keskenduv lähenemine.
Somaatiline treening põhineb uuringutel, mis näitavad, kui oluline on mõistuse roll psühholoogilise, vaimse ja emotsionaalse tervenemise aktiveerimisel. Raamatust leiate, kuidas seda lähenemist edukalt kasutada kroonilise valu, kõrge vererõhu ja meeleolu kõikumise puhul.
Autor tutvustab enda tervenemisega seotud kogemustest välja kasvanud somaatilise treeningu põhimõtteid ja eripärasid.
Raamatus õpetatakse hingamisharjutusi, õiget keha asendit ja venitusi, mida teha hommikuti ja enne magamaminekut. Samuti jagatakse juhiseid, kuidas tunnetuslikku treeningut igapäevaellu kaasata ja kuidas parandada treeningut puudutuste ja teistest hoolimise kaudu.
Raamatus on üle 100 üksikasjaliku juhendava foto ja joonise. Lisaks sisaldab raamat inspireerivaid lugusid ning autori väljendusrikast luulet, mis näitavad somaatilise treeningu tervendavat väge.
Questions to seller
Only answered questions are visible to all users. NB! If you share your contact details, Osta.ee cannot protect you from fraudsters.