Paanikahood. Käsiraamat
- Item ID: 255075452
- Watch item
- Share
Paanikahood. Käsiraamat
You can buy this item even if you don't yet have an Osta.ee user account
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
| Starting time: | Mon 13.07.2026 18:36:35 |
|---|---|
| Viewed: | 8 |
- Secured payments
- Authenticated sellers
- Fast support
- Favorable transport
| Item condition: | Used |
|---|---|
| Location: | Tallinn, Harjumaa, Eesti |
| Language: | Estonian |
| Quantity: | 1 |
| Delivery time: | 7 days |
| Shipping/Delivery: |
Omniva: from 2.47 EUR (XS)
|
| Return: | I agree to take item back per |
| Payment: | by deposit transfer, by transfer from Osta.ee e-account |
| Seller: | Fitzgerald100%positive feedback View other items of the seller |
"Paanikahood. Käsiraamat". Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks
Uueväärne raamat. Autor: David Carbonell, lehekülgi: 328, välja antud 2023.
Kirjeldus kirjastuse kodulehelt:
Paanikahood mängivad meie peal trikke, pannes meid hirmust või alandusest loobuma tegevustest, mis meile varem rõõmu pakkusid. Mis veel hullem, need nn paanikatrikid panevad meid toimima nii, et probleem üha süveneb, selle asemel et pöörduda paremuse poole. Raamat keskendubki sellele, kuidas taolisi paanikatrikke läbi näha. Alustatakse paanikahoogude tegeliku olemuse kirjeldamisest, et saaksite kõrvaltvaataja pilgu abil aimu oma sisemistest protsessidest. Dr Carbonell selgitab ka, miks on piinlikkustunne ja paanikahoogude varjamine problemaatiline ning kuidas saladuse hoidmise lõksust samm-sammult väljuda. Detailselt on seletatud lahti erinevad foobiad alates autosõidust klaustrofoobiani välja. Et tegu on praktilise käsiraamatuga, saadavad teid tervenemise teel mõistagi näpunäited, harjutused ja tervenemist toetavad eneserefleksiooni küsimustikud.
Questions to seller
Only answered questions are visible to all users. NB! If you share your contact details, Osta.ee cannot protect you from fraudsters.