Tervisliku dieedi käsiraamat . John Briffa
- Item ID: 168090390
- Watch item
- Share
Tervisliku dieedi käsiraamat . John Briffa
Item ID: 168090390
Item condition: Used
next month
You can buy this item even if you don't yet have an Osta.ee user account
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
| Viewed: | 97 |
|---|
Lehola, Harjumaa, Eesti
1
Buyer Protection free on every purchase
- Secured payments
- Authenticated sellers
- Fast support
- Favorable transport
| Item condition: | Used |
|---|---|
| Location: | Lehola, Harjumaa, Eesti |
| Quantity: | 1 |
| Shipping/Delivery: |
SmartPOST: from 2.64 EUR (XS)
Omniva: from 2.47 EUR (XS)
DPD Pickup locker/parcel shop: 2.75 EUR (S)
Agreement with seller: Abi |
| Return: | Return of goods in accordance with the law. Read more |
| Payment: | by bank transfer, by deposit transfer, by transfer from Osta.ee e-account |
| Seller: | Raamatugalerii100%positive feedback view user's e-store |
Heas korras raamat!
Tervisliku dieedi käsiraamat
176-leheküljeline kõvas köites raamat
Kunst 2013
TUTVUSTUS
See raamat aitab sul lõpetada igavese kõikumise näljutamise ja kontrollimatu kaalukasvu vahel. Tuntud kaaluspetsialist dr. John Briffa näitab, et tavatarkus – söö vähem ja tee rohkem trenni – võib põhjustada hoopis sinu keha vastureaktsiooni, mis määrab loodetud kaalukaotuse täielikule nurjumisele. Briffa pakub välja teaduspõhise lähenemise, mis teeb sinu kehaga koostööd, mitte ei tööta sellele vastu. «Tervisliku dieedi käsiraamat» annab nõu, kuidas kaal püsivalt kontrolli alla saada ja kuidas teha seda ilma lakkamatu kalorite lugemise ja tapva trennita. Saad teada:
- miks väherasvase, kalorivaese dieedi abil püsivalt alla võtta on pea võimatu, ja miks on tark vältida toite siltidega nagu «Madala rasvasisaldusega» või «Lahja»
- mida vähem näljane sa oled, seda rohkem kaalu kaotad
- toidud, mis täidavad kõhtu kõige paremini
- kaal pole kinni ainuüksi kalorites, toitumine mõjutab sinu keha võtmehormoone nagu insuliin ja leptiin
- põhjused, miks sa ei pea enam muretsema küllastunud rasva pärast või sellepärast, kuidas see mõjutab sinu kolesteroolitaset
- aeroobne trenn ei mõjuta kaalu kuigivõrd
- missugused harjutused seda teevad
- lühipaast kiirendab rasvakadu ja parandab tervist
- lihtsad trikid, kuidas mõjutada oma mõtlemist, ja niiviisi edu saavutada
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
Questions to seller
Only answered questions are visible to all users. NB! If you share your contact details, Osta.ee cannot protect you from fraudsters.