TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMAT 1. HIIT INTERVALLTREENING NAISTELE
- Item ID: 205829787
- Watch item
- Share
TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMAT 1. HIIT INTERVALLTREENING NAISTELE
Item ID: 205829787
Item condition: Used
Delivery time: 5 days
You can buy this item even if you don't yet have an Osta.ee user account
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
| Viewed: | 59 |
|---|
Tallinn, Harjumaa, Eesti
1
Buyer Protection free on every purchase
- Secured payments
- Authenticated sellers
- Fast support
- Favorable transport
| Item condition: | Used |
|---|---|
| Location: | Tallinn, Harjumaa, Eesti |
| Language: | Estonian |
| Quantity: | 1 |
| Delivery time: | 5 days |
| Shipping/Delivery: |
SmartPOST: from 2.64 EUR (XS)
Omniva: from 1.23 EUR (XS)
DPD Pickup locker/parcel shop: 1.76 EUR (S)
Agreement with seller: Abi |
| Return: | Return of goods in accordance with the law. Read more |
| Payment: | by bank transfer, by deposit transfer, by transfer from Osta.ee e-account |
| Seller: | kalsveoü100%positive feedback view user's e-store |
2016
112LK.
Hers fitness naisele.
RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE
Trimmis keha käsiraamat naistele ; 1. osa
Kiired ja paremad tulemused vähese ajaga? HIIT treeninguga on see võimalik!
Raamatus leiab 9 kõrge intensiivsusega intervalltreeningkava, mis on loodud just selleks, et vähema ajakuluga saavutada super-kehavorm.
Ahvatlev, kas pole?
HIIT, ehk kõrge intensiivsusega intervalltreening, on treeningmeetod, milles lühiajalised ja suure intensiivsusega harjutuste sooritused vahelduvad aktiivsete puhkehetkedega. Harjutusi korratakse kas teatud korduste arv või teatud aja jooksul, kuid kogu treening ei kesta väga kaua – ilma soojenduse ja lõõgastuseta kestab üks treening umbes kuni 15–20 minutit.
HIIT treeningkavas võivad olla erinevad harjutused, mis märgatavalt tõstavad südame löögisagedust – kombineerides erinevaid vahendeid ja tasapindu, oma keharaskusega harjutusi ning harjutuste soorituse kiirust ja intensiivsust, saab panna kokku tõeliselt “kiire ja vihase” kava.
Käesolevas raamatus, mis on koostatud fitness-valdkonna juhtiva ajakirja Muscle&Fitness Hers spetsialistide poolt, on 9 erinevat treeningkava ja nende kavade 75 erinevat harjutust võib vabalt kombineerida oma soovi, eelistuste, võimaluste ja võimekuse järgi endale sobivateks kavadeks.
NB! If you are not located in Estonia. Ask from seller via questions section if they ship out of Estonia.
Questions to seller
Only answered questions are visible to all users. NB! If you share your contact details, Osta.ee cannot protect you from fraudsters.